Wisdom-Opportunity-Love

Voorbij het jaar, of welkom weer een nieuw begin En terwijl het jaar langzaam afscheid neemt, bijna oud genoemd mag worden, dwalen mijn gedachten naar wat voor mij het allerbelangrijkste is. Allereerst jij. Een vrouw, zo sterk in wie je bent. Altijd een doorzetter, de stille én vurige kracht in mijn leven. Als ik je één geschenk mocht geven voor het nieuwe jaar, dan is het dit: dat je soms weer rust mag vinden. Tijd die alleen van jou is. Een kostbaar cadeau, misschien wel het kostbaarste. Dan mijn zoon. Wat een pracht om jou te zien groeien. Een eerlijke, mooie jonge man. Onze reis — van kind naar man — is begonnen en mag nog lang doorgaan. Geboren met een vooruitziende blik, als een zakenman met de ziel van een kunstenaar. Je ziet losse delen waar anderen chaos zien, en voegt ze samen tot een volgende stap, een nieuwe uitdaging. Nieuw talent dat ik in deze wereld heb mogen zien verschijnen. Voor jou een klein cadeau, maar met grote betekenis: een gouden kistje, dat bij het openen een...

 No, Sinafo, Sinaso — Summa Naka Fa Sole Over klank, loslaten en hoe ik mij richt op het licht Soms raken woorden mij niet door wat ze betekenen, maar door hoe ze klinken. Niet omdat ik ze begrijp, maar omdat ik ze voel. No, sinafo, sinaso. Summa naka fa sole. Toen ik deze klanken voor het eerst uitsprak, voelde ik geen behoefte om ze te verklaren. Ze deden iets vóórdat ik erover nadacht. Alsof mijn lichaam al luisterde terwijl mijn hoofd nog zocht naar betekenis. Op papier lijken het misschien losse, verzonnen woorden. Geen bekende taal, geen vaste vertaling. En toch merkte ik: er bewoog iets in mij. In dit artikel onderzoek ik wat deze klankspreuk voor mij betekent, hoe ik haar ervaar als mantra, en waarom juist woorden zonder vaste betekenis soms dieper kunnen werken dan woorden die alles al uitleggen. Wanneer klank voor mij belangrijker wordt dan betekenis In mijn eigen spirituele zoektocht ben ik steeds gevoeliger geworden voor klank. Niet als informatie, maar als ervaring. Ik...

  De werkelijkheid is een eindeloos denken.  Er is altijd een punt dat voorbij je bewuste waarneming ligt. Een blinde vlek waarin je denkt de totaliteit van het leven te ervaren, terwijl je eigenlijk maar een deel ervan bewust waarneemt. Beslissingen maak je in het leven op basis van onvolledige feiten, omdat er een beperking is in het zien van belangrijke punten in het leven en het met elkaar verbinden ervan tot een totaalbeeld. De werkelijkheid die wij waarnemen ligt voor een groot gedeelte buiten ons bewuste waarnemen. Dat wij als soort fouten maken is daarom niet vreemd, maar in zekere zin alleen maar logisch. Er is geen vaste constante waar het punt van bewuste waarneming ligt en waar onze onbewuste waarneming begint. Dit grensgebied is per persoon verschillend. Daarmee kun je ook zeggen dat de werkelijkheid niet hetzelfde is voor iedereen. De werkelijkheid wordt vastgelegd op een punt waar de massa het over eens is, en reikt tot voorbij onze grenzen. Dit is afhankelijk v...

  Meditatie – de kracht van de stilte Meditatie is de kracht van stilte. Het vermogen om in rust te verdwijnen in je ademhaling, in een staat van diepe ontspanning waarin alles even mag stoppen. Soms is het simpelweg zijn. Soms is het een reis. Je kunt mediteren in perfecte ontspanning, maar ook met begeleiding, waarbij je innerlijke reizen onderneemt naar fantastische omgevingen. Reizen die je meenemen naar rust, helderheid of juist naar de volheid van je eigen kracht. Ook tijdens het beoefenen van sport kan meditatie een rol spelen: focus, energie, balans en prestaties komen samen. De manieren waarop je kunt mediteren zijn eindeloos. En dat geldt net zo goed voor de doelen die je ermee kunt bereiken. Zoeken we ontspanning? Willen we stress verminderen? Is er behoefte aan healing? Of verlangen we naar toegang tot verloren herinneringen, meer energie, innerlijke kracht of spirituele wijsheid? Meditatie wordt ingezet voor succes op school, op het werk en zelfs binnen wetenschappelij...

  Kerst van alle dagen Bij een toverslag verschijnt een glimlach op mijn kindergezicht, even wil ik verbaasd opstaan. Twinkelende sterren van goud houden weer mijn aandacht vast. Kleine pretstemmetjes uit elke glitter tillen mij op en nemen mij mee. Ongekend enthousiasme doorbreekt muren en wist gemaakte grenzen weg. Mijn glimlach wordt nog groter bij het zien van al die cadeaus die gewoon op mij zaten te wachten, al een hele tijd. Het eerste pakje, klein en met papier als oud, onbewerkt hout, houd ik plots als eerste vast. Trikjes en vormpjes als een puzzel: ik open het om het verborgen geheim te zien. Een rammelaar van glas? Even is mijn verbazing groot. Maar als ik hem draai in het licht, zijn het de kleuren die schitteren en mij weer laten weten: eens was deze al van mij. Een nakend moment wordt door dolle pret overgenomen. Confetti en slingers overal, een papieren vuurwerk neemt mij weer mee in kinderlijke vreugde. Als ik weer een cadeau vast heb, beide handen er stevig omheen...

  Om zoveel meer  Om zoveel meer dan dat ik alleen van je hou. Fluistert de wind, die mijn gedachten draagt, op zijn reis, zacht en trouw. Om zoveel meer dan wat ik telkens kan zien, wanneer mijn blik zich aan de jouwe waagt. Fluisteren de ritselende bladeren mee, die de wind voorzichtig raakt, en zonder verweer meeneemt op dezelfde weg, waar stilte en beweging elkaar ontmoetend draagt. Om zoveel meer dan ik weet over ons: een onblusbare liefde, fel en vrij, brandend in elke passie, in elke strijd. Voedsel voor ons vuur, nooit verzwakt, dat als een zon licht en schaduw geeft, een gift die het bestaan bewaart. Komen de woorden, steeds helderder van toon, gedragen door de wind alleen, die de bladeren uit de boom zachtjes loslaat, in het water neer. En ze meeneemt op zijn reis, vanuit de lucht, nu stromend mee. Om zoveel meer dan een vluchtige passie omhels ik je, blijf ik bij je staan, vier ik het leven dat wij dragen. Verdwijnend in een kus, voordat he...

  Traditioneel aangeleerde wijsheid Waarheid, moet je die altijd als wijsheid zien? En is het wijsheid, betreft het dan een universele wijsheid? Waarheid is niet een constante in algemene zin. Daarmee bedoel ik dat de algemene hoedanigheid der dingen gewoon zijn zoals ze zijn. Natuurlijk wel sfeer- en dimensiebepalend. Ervan uitgaan dat op een ander niveau andere wetmatigheden ten grondslag liggen. En daarmee dus ook andere waarheden. Hier kunnen we als voorbeeld een atoom zien, dat een kern heeft met protonen (positief) en neutronen (geen lading). Dat rond de kern elektronen (negatief) in vaste energieniveaus bewegen. En dat het atoom bij elkaar wordt gehouden door de elektrische aantrekking tussen protonen en elektronen. Hier is geen discussie over mogelijk natuurlijk. Tenminste? Op ons niveau van werkelijkheid. Maar er zijn diverse andere niveaus. De werkelijkheid is niet gebonden aan een invloedsfeer. Dit klinkt erg zweverig en quasi-spiritueel. Wordt vaak als een soort wensd...

  Wat zich werkelijk afspeelt, blijft vaak onzichtbaar Er zijn momenten waarop het besef ontstaat dat de werkelijkheid niet samenvalt met wat zichtbaar is. Dat wat men ziet, hoort en benoemt, vormt slechts een dunne laag boven een diepere dynamiek. Veel blijft verborgen — niet omdat het geheim is, maar omdat het zelden wordt waargenomen. De wereld toont zich vaak als een verzameling gebeurtenissen, feiten en meningen. Toch is dit slechts het oppervlak. Daaronder bewegen patronen, overtuigingen en onzichtbare structuren die richting geven aan wat zichtbaar wordt. De illusie van het zichtbare De mens leeft grotendeels in wat direct waarneembaar is. Beelden en verhalen vormen het kader van wat “waar” wordt genoemd. Maar dit kader is beperkt. Het zichtbare is niet noodzakelijk het wezenlijke. Wat zich werkelijk afspeelt, bevindt zich vaak buiten het onmiddellijke blikveld: in aannames, in collectieve denkbeelden, in automatische reacties. Wie uitsluitend kijkt naar wat luid en ex...

De dag erna: wanneer de bruggen blijven lopen De ochtend na de loop voelt anders. Mijn benen weten nog precies wat ze hebben gedaan, ook al sta ik stil. Terwijl de stad langzaam ontwaakt, kijk ik met nieuwe ogen naar Rotterdam. De bruggen liggen er weer zoals altijd: massief, zwijgend, onverstoorbaar. En toch zijn ze veranderd — of misschien ben ik dat zelf. Gisteren was alles beweging. Staal onder mijn voeten, wind langs mijn wangen, het ritme van adem en hartslag dat samenviel met de stad. Elke brug was een moment op zich: omhoog vechten, even zweven, dan weer afdalen, meegenomen door de vaart. Het was niet alleen een route, het was een gesprek met Rotterdam. De Maas keek toe, de skyline liep mee. Nu, een dag later, is het stiller. De spanning is uit mijn schouders gezakt, de haast uit mijn hoofd. Maar precies in die rust komt de beleving terug. Niet als vermoeidheid, maar als een zachte echo. Ik voel weer hoe het was om boven het water te lopen, hoe de stad me droeg zonder iets t...

  14 december – Bruggenloop Rotterdam (15 km) Vandaag is het zover. 14 december. Bruggenloop Rotterdam. Vijftien kilometer. En getraind? Nee… nou ja, de schuur is opgeruimd. Geloof me maar: dat is ook een training op zich 😉 De dag ervoor ging het al net zo. Geen strak schema, geen paniek. Gisteren kwam de acond, dus vegetarisch gegeten – ik geloof echt dat dat een voordeel is voor elke run. Vanmorgen begon ik de dag met Tai Chi. Rustig. Aardend. Ademhalen. Balans zoeken. Maar ho even… de avond ervoor? Gewoon lekker koffie en Netflix. Want laten we eerlijk zijn: dat is óók mind training. Ontspanning is voorbereiding. Meditatie om de kalmte toe te laten, zodat je die meeneemt naar het moment zelf. Tijdens de run luister ik naar dezelfde soort muziek. Mijn eigen meditatieve playlist. Daarmee ga ik de run in, bijna in trance. Een meditatieve staat in beweging. Geloof me: een ontspannen mindset geeft kalmte. Tegen stress. Tegen onrust. En juist daardoor kun je ook een actieve spo...

Jij, mijn rustpunt in de storm van mijn ziel. Alsof de tijd zelf een diepe adem inhield toen onze wegen elkaar vonden. Twee reizigers, elk gewond door het halfgeleefde, elk gedragen door de wind van wat ooit was. In één onverwachte aanraking herkende iets in mij iets in jou — een fluistering, oud en woordloos, alsof onze zielen elkaar al kenden vóór wij elkaar zagen. In jouw nabijheid werd mijn chaos zachter. De losse stukken van mijn bestaan kwamen tot rust, alsof ze eindelijk wisten waar ze thuis mochten komen. Liefde werd niet alleen een gevoel, maar een kracht die door ons heen stroomde, gevormd door licht én schaduw, door strijd én overgave. Wanneer ik aan je denk, zie ik meer dan de mens van nu. Ik zie de gloed van jouw begin, de nieuwsgierige blik van het kind dat je ooit was, de dromer die de wereld introk met meer creativiteit dan antwoorden. En ik zie de ziel die je geworden bent — wijs, gevoelig, een fluistering van schoonheid in een soms luidruchtige wereld. Nu, 47 jaar...

  Meditatie: De Stilte in Beweging Wanneer je aan meditatie denkt, voel je dan meteen een golf van rust en kalmte door je heen trekken? Of borrelen er juist vragen op, zoals: “Wat is meditatie nu écht?” Meditatie is voor velen nog steeds een mysterieus domein. Sommigen zien het als stilzitten in perfect serene stilte, anderen als een innerlijke zoektocht naar het hogere. Maar misschien ben je net als ik een iets andere denker : iemand die begrijpt dat meditatie vele stadia kent—vibraties van zijn, elk met een eigen deur naar inzicht, rust, verwerking en groei. Wat is meditatie werkelijk? Als we voorbij de traditionele beelden van kruispoot en wierook kijken, ontdekken we dat meditatie veel dieper gaat dan de fysieke vorm. Meditatie is in essentie: Het gericht sturen van mentale processen, die op lange termijn een directe invloed hebben op het lichaam, de geest (ziel) en onze innerlijke patronen. Dat kan betekenen: Het verwerken van onverwerkte emoties Het creëren van ru...

  7 Geheime Redenen Waarom Je Jonger Lijkt dan je Leeftijd Sommige mensen stralen op een manier die hun kalenderleeftijd overstijgt — alsof hun geest, houding of energie jonger is dan wat de cijfers aangeven. Volgens de video “7 geheime redenen waarom je jonger lijkt dan je echte leeftijd” kunnen er verborgen factoren zijn die bijdragen aan die tijdloze uitstraling. Onderstaande zeven “geheimen” geven inzicht in waarom dat zo kan voelen, en wat het betekent om zo te leven. 1️⃣ Innerlijke rust en balans Mensen die jonger lijken, hebben vaak een kern van innerlijke rust. Ze dragen geen onnodige ballast met zich mee — geen onverteerde emoties of onrust — waardoor hun uitstraling kalm, helder en levendig blijft. Die rust vertaalt zich in hun houding, hun blik, en hun aanwezigheid. 2️⃣ Zelfacceptatie en echtheid Wanneer je jezelf accepteert zoals je bent, met je kwetsbaarheden en je kracht, straal je iets uit dat tijdloze waarde heeft. Authenticiteit wekt vertrouwen en trekt aan....

  8 Tekenen van een geest die anders denkt dan de massa Sommige geesten ervaren de wereld op een manier die zich moeilijk laat vangen in woorden. Hun waarneming is intens, hun denken diepgaand, en hun drang naar betekenis onverzadigbaar. De volgende acht tekenen geven een indruk van hoe een dergelijke geest de werkelijkheid beleeft. 1️⃣ Intense gevoeligheid voor emoties Er zijn geesten die emoties en sferen sterker ervaren dan de meeste mensen. Ze merken subtiliteiten op die anderen over het hoofd zien en voelen verbindingen die vaak onzichtbaar blijven. Deze gevoeligheid opent een rijker, complexer perspectief op de wereld. "De wereld wordt niet alleen gezien, maar gevoeld." 2️⃣ Behoefte aan introspectie en stilte Stilte is geen leegte, maar een ruimte waarin gedachten, inzichten en observaties zich ontvouwen. Voor een geest die anders denkt is afzondering niet een toevlucht, maar een noodzakelijk laboratorium van het zelf. "Stilte is het laboratorium van de ge...